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A importância de se exercitar no Trabalho

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As vezes são contas gigantescas que precisamos faturar. Prontuários intermináveis para analisarmos e, tem dias, que não conseguimos nem almoçar. Ficamos sentados por horas numa cadeira, olhando para o computador.  Até onde essa rotina trás malefícios para a nossa saúde? Será que podemos ajudar a nós mesmos a prevenir doenças decorrente de nossa atividade de trabalho? O que é Lesão por Esforço Repetitivo (LER)? É uma síndrome constituída por um grupo de doenças produzidas ou causadas pelo exercício da função em si. Os sintomas mais comuns são dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular e redução na amplitude do movimento. A tarefa que o trabalhador executa ou o instrumento que ele utiliza no trabalho pode ocasionar doenças como tendinite, tenossinovite, bursite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho entre outras. Leia também: A importância do Café da Manhã Canela e os benef...

Fenoterol

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Hoje nós vamos falar sobre o Fenoterol (C17H21NO4); comercializado na forma de bromidrato, é muito utilizado no tratamento da asma brônquica, pneumonia, bronquite e tuberculose. Leia também: A canela e os benefícios para a saúde A importância do café da manhã Além da utilização como broncodilatador, o bromidrato de fenoterol possui vários empregos cientificamente e clinicamente comprovados, como: inibidor de contrações uterinas e antialérgico; neste último, porque antagoniza a resposta da histamina. Contudo, muito cuidado! Pessoas com histórico de doenças cardíacas não devem fazer uso deste medicamento pois, ele aumenta os batimentos cardíaco e pode causar dor torácica. Leia também: Os benefícios do chá de erva-doce Por isso, procure sempre um médico antes de utilizar qualquer medicamento. -------

A importância do café da manhã

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Sempre ouvimos os mais velhos dizerem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.  Mas, porque essa refeição é tão importante?, Enquanto dormimos à noite, o nosso corpo queima muita glicose e glicogênio para manter as funções vitais do nosso organismo funcionando. Quando acordamos, nosso corpo precisa, literalmente, repor as energias que foram gastas. Por isso, o café da manhã é muito importante. Devemos ingerir alimentos que forneçam energia, repondo as proteínas e o cálcio, como: pães, frutas, leite e derivados. Não podemos comer muito, devemos ingerir os alimentos na quantidade certa. Por isso, devemos ficar atentos na quantidade de calorias que cada alimento possui. Leia também: Os benefícios do café da manhã Previna-se do H1N1 Saiba mais sobre dor nas costas É muito importante ir ao médico periodicamente.  O médico Nutricionista , é o profissional indicado que estuda os alimentos e o efeito que eles produzem em nosso...

Canela e os benefícios para a saúde

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É cheirosa e tem um sabor ótimo. Usada na culinária para a preparação de doces, bolos, mingaus e nós nem nos damos conta do quanto a Canela faz bem a saúde. O tempero é originário do sul da Asia e é um dos mais antigos do mundo, chegando a ser utilizado como moeda de troca para pagar serviços, impostos, acordo e diversos tipos de dividas e até dotes e heranças. A canela é muito boa para melhorar a circulação, ajuda a reduzir o colesterol, diminui os stress melhora a energia mental, é rica em magnésio e diminui os níveis de açúcar do sangue. Sabe os gases e as cólicas intestinais que incomodam bastante? A canela é ótima contra elas. E ainda seca o catarro, combatendo as infecções das vias respiratórias, reduz o acumulo de gordura e, se você misturar com mel, é ótima para a digestão. A canela pode ser usada em pó, em pau (a casca). Serve para temperar carne, frango, peixe e até para fazer chá. Leia também: Os benefícios do chá de erva doce Como prevenir o H1N1 ...

Prevenir H1N1

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O Vírus da gripe (H1N1) vêm avançando pelo Brasil e, mesmo com as campanhas de vacinação em todo o território nacional, novos casos surgem a cada dia. Pensando nisso, o Conselho Regional de Medicina do Tocantins (CRM-TO) publicou algumas orientações médicas para prevenir a Gripe H1N1. Coisas Simples no nosso dia a dia podem evitar a contaminação da gripe A ou influenza A.  A influenza A (H1N1) tem os mesmos sintomas da gripe comum, que são: febre, tosse, dor de cabeça, dor muscular, dor articular, calafrio, cansaço, dor de garganta, catarro e ardor. Leia Também: O benefícios do chá de erva-doce Dor nas costas Esterilização feminina Entre as orientações estão: lavar bem as mãos sempre que puder; bochechar e gargarejar com um pouco de água morna e uma pitada de sal três vezes ao dia, o sal mata o vírus da gripe; desinfecção nasal pela manhã e à noite: Pegue um cotonete, umedeça-o em água morna com sal, aplique em cada uma das narinas bem devagar. Beber chá m...

Esquecer é permitir, lembrar é combater.

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Hoje, 18 de maio, é o dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes. A campanha é realizada pelo Comitê Nacional de Enfrentamento à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes e ECPAT Brasil, em parceria com a SNDCA, o Conselho Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente (Conanda), Polícia Rodoviária Federal e ChildHood. Leia também: O que é SUS? Fundo de ações estratégicas e de compensação. O médico é o whatsapp A data foi escolhida como dia de mobilização contra a violência sexual porque em 18 de maio de 1973, na cidade de Vitória (ES), um crime bárbaro chocou todo o país e ficou conhecido como o “Caso Araceli”. Esse era o nome de uma menina de apenas oito anos de idade, que teve todos os seus direitos humanos violados, foi raptada, estuprada e morta por jovens de classe média alta daquela cidade. A proposta do “18 DE MAIO” é destacar a data para mobilizar, sensibilizar, informar e convocar toda a sociedade a part...

Dor nas costas

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Dor nas costas. Quem nunca teve? É um tormento e, as vezes, nem o remédio dá jeito. Como combater uma dor tão comum entre os brasileiros? Como prevenir? É o que você vai ver neste texto muito interessante. A cada dia mais e mais pessoas se queixam nos Consultórios médicos, de dor nas costas. E se você pensa que só os mais velhos sentem dor nas costas, está redondamente enganado. Cada vez mais as pessoas jovens têm se queixado de dor nas costas, isso inclui crianças e adolescentes. Mas, antes de entendermos o que pode causar a dor nas costas, vamos ver um pouco da anatomia da coluna vertebral. A coluna vertebral é uma região do nosso corpo composta por diversos ossos chamados de vértebras, que são divididas em em quatro regiões: A cervical fica na área do pescoço e possui sete vértebras; a torácica fica na área do tronco e possui doze vértebras; a lombar que fica na região da cintura e possui cinco vértebras; a sacro que fica na região do quadril e possui cinco vér...

Chá de Erva Doce

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Você sabia que o Chá de erva doce alivia as cólicas intestinais, diminui o inchaço e reduz distúrbios estomacais? Pois é, o chá de erva doce é muito mais do que você pensa e, neste texto vamos falar sobre os benefícios dele. Leia também: Consulta médica Anestesia  Transfusão Sanguínea  O Pimpinella anisum, mais conhecido como erva doce, pode ser comprado em farmácias de manipulação, feiras livres, lojas de produtos naturais e supermercados e é um poderoso aliado na diminuição de gases, retenção de líquidos, cólicas e problemas estomacais. Mas, as suas utilidades não param por aí. A erva-doce pode ser empregada como auxiliar no tratamento de artrite, asma, bronquite, catarro, coriza, dor de barriga, dor de cabeça, espasmos, indigestão, inflamações, palpitações, resfriado e tosse. Sem contar que o chá é fonte de nutrientes como fibras, ferro, cálcio, zinco, cobre, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C, além...

Dia do médico - 18 de Outubro

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Cuidar e Promover a saúde toda a população não é tarefa fácil. No entanto, desempenham esta tarefa de maneira única e majestosa. Parabéns pelo seu dia! 18 de Outubro - Dia do Médico #Compartilhe #FaturamentoHospitalar #FaturamentoSUS #Auditoria

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